Chỉ 1 ly thứ này mỗi ngày giúp bạn 1 tuần xuống 2 kg
Bạn luôn mơ ước có cách nào đó giúp làm tan chất béo và calo toàn thân mà không cần phải tập thể dục hằng ngày hay ăn uống kiêm hem.
Giờ đây, điều bạn hằng mơ ước sẽ trở thành hiện thực chỉ với một công thức nước uống thật đơn giản, an toàn, dễ thực hiện tại nhà nhưng lại không hề tốn kém tiền bạc và công sức so với các phương pháp khác.
Rất nhiều phụ nữ đã giảm được 2kg mỗi tuần chỉ cần uống loại hỗn hợp nước này mà không phải làm gì cả.
Công thức của hỗn hợp này chỉ bao gồm quế và mật ong. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mật ong và quế không chỉ có tác dụng giảm cân, chúng còn mang lại vô số các lợi ích cho sức khỏe khi kết hợp với nhau so với việc bạn tách riêng biệt.
Chuẩn bị
- 250ml nước sạch.
- 1 muỗng canh bột quế.
- 2 muỗng canh mật ong.
.jpg)
Nguyên liệu chỉ bao gồm quế và mật ong.
Nếu cảm thấy quế quá nhiều, bạn hoàn toàn có thể giảm xuống nhưng vẫn đảm bảo theo tỷ lệ mật ong: bột quế là 2:1 nhé.
Thực hiện
Bước 1: Đổ 250ml nước vào trong nồi, bắc lên bếp đun sôi.
Bước 2: Cho 1 muỗng canh bột quế đã chuẩn bị vào trong nồi nước sôi, quậy đều.
Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội và thêm 2 muỗng canh mật ong trước đó. Một lưu ý bạn cần nhớ đó chính là phải để nước nguội thật nguội mới cho mật ong vào nhé, nếu không hỗn hợp sẽ không còn tác dụng tới sức khỏe và cân nặng.
Bước 4: Hỗn hợp thu được, hãy uống liền sau đó.
Cách uống
Chia đều, uỗng mỗi ngày 2 lần, lúc vào sáng sớm sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
Nên uống vào thời điểm dạ dày trống sẽ có tác dụng giảm cân tốt hơn.
Kiêng trì trong 1 tuần bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt khi mỡ vùng bụng, đùi sẽ nhanh chóng bị đốt cháy.
Mỗi ngày 1 ly, chia thành 2 lần uống sáng và tối.
Tại sao lại hiệu quả đến như vậy?
Mật ong và quế khi dùng vào buổi sáng lúc dạ dày đói sẽ kích thích quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp sự trao đổi chất và năng lượng của cơ thể.
Mật ong uống vào ban đêm khiến bạn dễ dàng rơi vào giấc ngủ nhanh chóng, quế ngăn chặn cảm giác đói dù bạn có thức giấc giữa đêm.
Ngoài tác dụng giảm cân, quế và mật ong còn các các tác dụng sau:
- Hạ thấp lượng đường, cholesterol trong máu 10% khoảng 2 giờ sau khi uống.
- Làm sạch các ký sinh trùng, vi khuẩn và nấm trong đường ruột, gián tiếp hỗ trợ quá trình giảm cân.
Kết hợp 2 loại thành phần này vừa giảm cân lại rất tốt cho sức khỏe.
- Làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn có cảm giác no lâu.
- Mật ong và quế ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo ngay cả khi bạn có chế độ ăn uống nhiều calo.
- Tăng tốc độ trao đổi chất và phá vỡ cấu trúc của chất béo trong cơ thể nhanh nhất, do đó, uống thường xuyên hỗn hơp này sẽ giúp bạn giảm cân rất tốt.
Chúc bạn thành công với gợi ý trên.
Vạn Phúc (Theo Healthy Food Team)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Thần kỳ: 4 củ tỏi, 4 quả chanh “quét sạch” mỡ máu
Mỡ máu cao là một hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương có hiện tượng cao hơn mức bình thường. Xin giới thiệu đến bạn một phương pháp hiệu quả bất ngờ điều trị mỡ trong máu hiệu quả.
1. Mỡ máu cao và những nguy hiểm
Mỡ máu cao là hiện tượng rối loạn mỡ máu trong đó một số thành phần mỡ trong huyết tương cao hơn mức bình thường.
Mỡ máu cao chủ yếu là do tăng Mỡ máu cao chủ yếu là tăng cholesterol và triglycerid. Người ta thường đánh giá nồng độ mỡ máu bằng 2 xét ngiệm là định lượng nồng độ triglycerid toàn phần và nồng độ cholesterol toàn phần.
Nếu nồng độ cholesterol toàn phần có giá trị từ 4-5mmol/l và triglycerid toàn phần có giá trị nhỏ hơn 2,3mmol/l là bình thường. Vượt quá giá trị này được gọi là mỡ máu cao.
Ở Việt Nam, tỷ lệ người có chứng mỡ máu cao chiếm khoảng 29,1% và tăng nhanh ở độ tuổi từ 35-45 với 41,7% và ở người cao tuổi khoảng 63%.
Mỡ máu cao khiến cho người bệnh phải đối diện với nguy cơ bị mỡ đóng vào trong mạch máu, tạo thành một mảng xơ vữa, dễ dẫn đến tình trạng tắc mạch máu và làm vỡ mạch máu.
Đặc biệt, những người bị mỡ máu quá cao, tình trạng mạch máu bị bít, hẹp mạch máu nhiều hơn. Nếu xảy ra ở não thì có thể gây nên tai biến mạch máu não, nếu xảy ra ở ruột thì nguy cơ gây nên tắc mạch máu nuôi ruột dẫn đến hoại tử ruột.
Nếu xảy ra ở tim có thể gây ra nhồi máu cơ tim. Nếu xảy ra ở chi có thể gây tắc mạch máu chi…
Những hệ quả nguy hiểm do bệnh mỡ máu cao gây ra là người bệnh có nguy cơ mắc 7 bệnh nguy hiểm như bệnh viêm tụy, bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh gan, đau và tê bàn chân, sa sút trí tuệ…
2. Những bài thuốc chữa bệnh mỡ máu cao
Bài 1: 12g lá sen, 12g trạch tả, 15g phục linh, 12g hoa cúc, 15g ý dĩ, 10g râu ngô, 12g thảo quyết minh. Cho tất cả các vị nấu với 800ml nước, sắc còn 200ml. Lại đổ thêm 600ml sắc lần 2 còn 200mi. Chia làm 2 lần uống trong ngày.
Bài thuốc có tác dụng tiêu bớt lượng mỡ thừa trong máu.
Bài 2: 30g cam thảo, 25g câu kỷ tử sắc với 800ml nước lấy 200ml, uống 2 lần trong ngày.
Bài thuốc có tác dụng giúp tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu.
Bài 3: 30g sơn tra, 10g lá sen dùng nấu nước uống thay trà.
Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giảm mỡ máu.
Trang Sức khỏe gia đình giới thiệu một bài thuốc dân gian lâu đời của Nga chữa bệnh mỡ máu cao rất hiệu quả. Cách làm như sau:
- Nguyên liệu: 4 củ tỏi, 4 quả chanh, 3 lít nước sôi để nguội.
- Cách làm: Tỏi bóc sạch vỏ. Chanh tiệt trùng bằng nước sôi, cắt thành miếng nhỏ. Xay nhỏ nguyên liệu trên với 3 lít nước sôi để nguội sau đó cho vào tủ lạnh để trong 3 ngày.
- Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng tối đa 50ml chia làm 3 lần, uống trước bữa ăn. Duy trì một liệu trình 40 ngày, mỗi năm chỉ làm 1 liệu trình.
Chú ý: Bài thuốc trên cũng có thể sử dụng để làm sạch các mạch máu, nhưng phải sử dụng với liều lượng thấp hơn, khoảng 1 – 2 muỗng canh/lần.
Theo Soha.vn
http://thuocdangianchonguoingheo.com/bai-thuoc-quy-gop-phan-tao-chat-nhon-khop-goi-va-cot-song-chua-di-tieu-dem-nhieu-lan/
[ Xem Thêm ]
Bài thuốc quý góp phần tạo chất nhờn khớp gối và cột sống, chữa đi tiểu đêm nhiều lần
Từ tuổi trung niên trở đi, xương khớp đã bắt đầu thoái hóa, đi lại khó khăn, lưng đau, gối kêu cọt kẹt, đồng thời quả thận cũng như một nhà máy đã hoạt động nhiều năm, chức năng suy giảm, có thể gây ra đi tiểu đêm nhiều lần, rất phiền phức trong sinh […]
Từ tuổi trung niên trở đi, xương khớp đã bắt đầu thoái hóa, đi lại khó khăn, lưng đau, gối kêu cọt kẹt, đồng thời quả thận cũng như một nhà máy đã hoạt động nhiều năm, chức năng suy giảm, có thể gây ra đi tiểu đêm nhiều lần, rất phiền phức trong sinh hoạt và tổ chức lại giấc ngủ.
Bài thuốc có tác dụng tạo chất nhờn khớp gối và cột sống, đồng thời chữa được chứng đi tiểu đêm nhiều lần. Bài thuốc dễ làm, dễ dùng, hiệu quả nhanh, nhiều người đã dùng đều có kết quả rất tốt.
Các vị thuốc gồm:
– Đỗ trọng 25g + Ngưu tất 25g + Gừng tươi 05g + Thận lợn 01 quả
(Nếu có thận dê thì hiệu quả càng cao)
Cách làm: Thận bổ đôi, bỏ hết lõi trắng, thái nhỏ. Đỗ trọng, ngưu tất, gừng đun sôi rồi hầm nhỏ lửa một giờ, sau đó vớt bỏ bã, cho thận vào nấu chín, cho đủ gia vị (mắm muối), ăn nóng.
Khi mới dùng có thể ăn liên tục ba, bốn ngày, sau đó mỗi tuần dùng một lần. Nếu tìm được thận dê trắng thì đó là món ăn quý dành cho quý ông.
Tiểu đêm nhiều lần do tiền liệt tuyến không dùng bài này.
Bài thuốc góp phần giảm bớt khó chịu của gánh nặng tuổi tác.
Xin lưu ý, thuốc dù tốt đến đâu mà không có lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đúng mức thì kết quả đều không cao.
Trần Vân Hạc
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
"Thần dược" chữa tiểu đường của Philippines: Mọc nhiều ở Việt Nam
Ở Việt Nam, người ta chỉ biết đến bằng lăng như là thứ cây trồng làm cảnh, nhưng loại cây này có mặt trong những bài thuốc dân gian Philippines từ rất lâu.
Đến với đất nước Philippines, nhiều người ngỡ ngàng vì vẻ đẹp của những hàng cây bằng lăng phủ rợp các con đường.
Nhưng nếu bạn tìm hiểu thì sẽ biết rằng người Philippines trồng nhiều bằng lăng không chỉ để làm đẹp đường phố mà còn vì những lợi ích vô cùng to lớn của loại cây này với sức khỏe con người.
Loại cây này cũng có rất nhiều ở Việt Nam, vì thế việc tìm hiểu thông tin về cây bằng lăng làm thuốc có thể đem lại nhiều thông tin hữu ích cho chúng ta.
1. Mô tả:
Bằng lăng, hay còn gọi là Bằng lăng nước, tên khoa học là Lagerstroemia speciosa thuộc họ Tử vi – ythraceae.
Bằng lăng là loại cây thân gỗ, kích thước trung bình. Lá bằng lăng hình bầu dục, tròn ở gốc, nhọn ngắn ở chóp, dài 10 - 25cm, rộng 5 - 9cm. Lá thường dai, rất nhẵn, hai mặt đều có màu nhạt.
Hoa bằng lăng mọc thành chùm đứng ở ngọn. nhánh có lông, nụ hoa tròn hồng đỏ. Hoa to khoảng 3cm hay hơn, màu đỏ tím, đài có lông sát, cánh hoa có cuống, nhiều nhị. Thời gian ra hoa khoảng tháng 6.
Quả nang tròn dài dạng trứng, mang lá đài xòe ra, nở thành 6 cánh.
2. Dược tính:
Theo kinh nghiệm của những người dân bản địa Philippines, cây bằng lăng có rất nhiều công dụng làm thuốc tùy theo từng bộ phận.
Vỏ cây và lá dùng làm thuốc hãm uống chữa bệnh tiêu chảy, hoa cũng dùng để chữa tiêu chảy đồng thời có tác dụng lợi tiểu rất có ích đối với người có bệnh về bàng quang.
Hạt có tác dụng an thần, gây ngủ, quả dùng để đắp ngoài trị những tổn thương loét đau ở miệng. Vỏ cây còn có tác dụng như thuốc nhuận tràng tự nhiên chữa bệnh táo bón.
Đặc biệt, lá của cây bằng lăng được người dân sử dụng để hãm trà uống có tác dụng chữa bệnh tiểu đường.
Những nghiên cứu hiện đại cũng chứng minh trong lá và quả già của bằng lăng có chứa nhiều acid corosolic có tác dụng làm giảm đường huyết khi nó vượt quá mức cho phép tương tự như tác dụng của insulin.
Phân tích ra cứ mỗi 20g lá và quả khô trong 100 cc nước có tác dụng tương đương với 6 - 7,7 đơn vị insulin.
Tuy nhiên, tác dụng hạ đường huyết tốt nhất là ở quả già và lá già của cây bằng lăng, còn lá non và hoa cũng có tác dụng nhưng chỉ có hiệu lực bằng 70% so với lá già và quả già.
Ngoài ra, các hợp chất tanin như ellagitannins, lagertannins, lagerstroemia trong lá bằng lăng cũng được chứng minh có tác dụng làm hạ đường huyết.
Cách dùng để chữa tiểu đường như sau: Hãm như trà: 50g lá già hoặc 50g quả khô hãm với 0,5 lít nước sôi. Uống ngày 4 - 6 cốc mỗi ngày để phòng và chữa bệnh tiểu đường.
Lá bằng lăng còn có tác dụng đối với nhiều căn bệnh khác như sau:
- Bệnh thừa cân, béo phì: Thành phần acid corosolic ngoài việc giảm đường huyết còn được chứng minh là giúp làm giảm béo phì. Chiết xuất lá bằng lăng có thể ngăn cản sự dồn đọng carbonhydrate đồng thời làm giảm sự hình thành mỡ.
Theo các nhà khoa học, những bệnh nhân tiểu đường type 2 có thể giảm 1 đến 2kg mỗi tuần nhờ sử dụng chiết xuất lá bằng lăng.
- Bệnh gout: Trong lá còn chứa valoneic acid dilactone (VAD) được sử dụng như chất ức chế xanthine oxidase làm giảm acid uric trong bệnh gout. Dịch chiết từ lá bằng lăng được chứng minh có tác dụng đối với bệnh gout tốt hơn thuốc.
- Bệnh đường tiết niệu: Lá bằng lăng chứa các thành phần kháng khuẩn, lợi tiểu rất tốt đối với người mắc bệnh đường tiết niệu, giúp phòng ngừa, chữa trị nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Sử dụng lá bằng lăng già đun sôi trong nước và uống thay trà để có tác dụng này.
